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Sport et santé : Le sport à haute intensité peut aussi causer des problèmes d’infertilité

Sport et santé : Le sport à haute intensité peut aussi causer des problèmes d’infertilité

Bonjour chers lecteurs, pratiquer des exercices physiques et sportifs à intensité modérée est excellent pour la santé et pour la fertilité. Mais attention à ne pas en abuser. Passer plus de cinq heures par semaine dans la salle de sport à un rythme trop vigoureux peut diminuer vos chances. Pour les hommes l’inverse vaut aussi. Le sport à haute dose d’exercices diminue la qualité du sperme. Mais une fois arrêter le sport pour un temps c’est bon après vous reprenez.

Les femmes qui ne font pas des sports de compétition fuyez  la corde à sauter car plus vous sauter, plus votre chance de ne pas concevoir augmente. En le faisant vous provoquer des impacts sur l’appareil reproductif. N’oublions pas non plus que, la malbouffe (se nourrir mal) le tabac et l’alcool pourraient également être des facteurs.  Sans passer sous silence des infections mal soignées.

Je suis Buffalo Lambert Naturopathe africain, nutritionniste groupe sanguin, personal trainer et conseiller international en fitness.

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